定期健診で歯医者に行ったら、
「あごが動いていない」と言われた。
その場で、下顎骨の付け根あたりを指で押される。
「ふぎぇ～～～～ッ＠％＃＊＋‘＠＊；＊！！！」
むちゃくちゃ痛い。
「凝りすぎですよ・・・」
歯を食いしばったときにポッコリと浮かぶ「咬筋」を
マッサージしてあげること、
また「咬筋」はリラックスさせ、下の歯を手でひっかけて
下に伸ばすストレッチを教えてもらった。
これを続けると、食いしばることが
できなくなり（筋肉が緊張しなくなり）、
肩こりや首の痛みもやわらぐのだとか。
最近、朝起きたらやけに下顎骨付近が
固まっていたからなあ、ちょっと続けてみよう。
それにしても、口を開けたとき、自分の指が
縦に４本（人差し指から小指まで）がすっぽり入って
なお余裕がある状態、というのが理想だそう。
歯科医が「こんな感じです」ってやってみせてくれたけど、
人間そんなに口があくんか、っていうくらい開いていた。
私は３本がせいぜい。
顔の筋肉を全然動かしていないんだな。
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昭和49年、神奈川県生まれ。ジャーナリスト。大妻女子大学短期大学部卒業後、出版社の編集記者を経て、平成13年にフリーとなる。国内外の戦争遺跡巡りや、戦場となった地への慰霊巡拝などを続け、大東亜戦争をテーマにした記事や書籍を発表。現在は、戦友会である「全国ソロモン会」常任理事を務める。戦争経験者の講演会を中心とする近現代史研究会（PandA会）主宰。大妻女子大学非常勤講師。國學院大學大学院文学研究科博士前期課程修了（歴史学修士）。著書に『女ひとり玉砕の島を行く』（文藝春秋）、『「白紙召集」で散る－軍属たちのガダルカナル戦記』（新潮社）、『「日本男児」という生き方』（草思社）、『沖縄戦 二十四歳の大隊長』（学研パブリッシング）など。
